Dans tous les actes,

Prend conscience de l'instant présent,

Oublie le poids du passé et la crainte de l'avenir.

Évite les questions, les hésitations, les incertitudes.

Si tu entends être heureux,

Sois présent à toi-même, en accord avec le monde qui t'entoure,

dans une communion amoureuse et fervente de l'Instant, sans perdre ta lucidité.

Sagesse Amérindienne