Plus nous avançons dans l’âge et plus le corps change, se transforme. Les ridules puis les rides apparaissent… Les articulations " s’enraidissent "… Les cheveux se teintent de gris ou blanchissent et sont plus éparses... Même les dents ne sont plus celles qu’elles étaient… Les membres comme la voix deviennent moins assurés, plus tremblotants… Les organes fonctionnent un peu plus au ralenti…

C’est ainsi et c’est naturel ! Nul n’est immortel ici, c’est une certitude ! Lorsque l’horloge tourne, le plus difficile, à mon avis, ce sont les douleurs que nous pouvons ressentir. Pour le reste, tout est dans la tête, tout est dans le cœur ! Dans le reflet du miroir, nous ne voyons que ce que nous voulons voir : l’extérieur ou bien l’intérieur. Quel que soit notre âge, si nous avons toujours cultivé notre beauté et notre lumière intérieures, celles-ci continueront de rayonner à travers, entre autre, notre regard.

J'ignore évidemment combien il me reste d'années à vivre, et cela m'est d'ailleurs égal. Je n'y pense pas particulièrement surtout depuis que j'ai appris à vivre au jour le jour et à profiter de l'instant présent.

Cependant, je ne peux le nier ! Je me rends déjà compte que beaucoup de choses ont changé et que d’autres changeront encore inévitablement. Lorsque l’on me demande mon âge, je réponds : « Quelle importance ! Physiquement, j’ai l’âge de mes artères ! Mais dans mon esprit, mon âme, mon cœur, je me sens toujours quelque-part enfant ! J’ai tout simplement l’âge de pouvoir encore Vivre, Aimer, Rire, Danser, Chanter, Rêver ! ».

J’entends très souvent, autour de moi, des personnes dire que vieillir est pénible car le corps décline et s’affaiblit. Combien de fois, n’ai-je pas entendu cette phrase : « Oh… Qu’il n’est pas bon de vieillir ! ». Comme j’aime le dire, l’écrire, tout est dans la tête (même si les signes physiques sont présents, réels).

Bien vieillir ne signifie pas se voiler la face. Il s’agit d’acceptation ! Physiquement, certes, nous ne sommes plus la personne que nous avons été puisque le temps a fait et continue de faire son œuvre, mais à l’intérieur, nous sommes toujours la/le même. Il suffit donc d’accepter que l’être que nous avons été fait partie du passé et d’accueillir la nouvelle physionomie de notre corps. Si nous sommes réellement dans l’acceptation du courant naturel de la vie, cette nouvelle étape n’est ni affligeante, ni consternante.

L’important est de ne jamais oublier que notre corps physiques est éphémère, que notre durée de vie ici  est ponctuelle. Il serait vraiment dommage et finalement ridicule de gaspiller notre si précieux temps et notre énergie à nous battre contre quelque-chose d’inéluctable et de naturel. Pourquoi vouloir  à tout prix s’accrocher à ce qui n’est plus et entretenir ainsi la nostalgie ? Pourquoi renoncer à certaines choses seulement parce que l’horloge de l’âge indique un chiffre de plus en plus élevé ? Nous ne devons pas lutter mais VIVRE même si c’est d’une manière différente.

Tout est encore possible ! Si nous y réfléchissons bien, qu’est-ce qui nous empêcherait de partir découvrir de nouveaux lieux, de devenir bénévole, courir, faire du vélo, du cheval ou du ski, assouvir notre gourmandise… ? Qui pourrait nous en priver ? Personne, hormis nous-mêmes. C’est vrai ! Nous sommes finalement les seul(e)s à nous fixer des limites (« C’est impossible », « Je ne réussirai jamais »…), à nous imposer des interdits (« Ce n’est pas raisonnable », « J’aurai l’air ridicule » …) sans doute parce que nous appréhendons le regard des autres, les « Qu’en dira-t-on ? », les jugements.

Pourquoi, sous prétexte d’être un peu trop âgé(e) pour ceci ou cela, nous faudrait-il renoncer à toutes ces choses que nous aimons et/ou aimerions réaliser ? Je pense sincèrement qu’il n’y a pas d’âge pour aimer, rencontrer de nouvelles personnes, s’amuser, rêver, faire des projets et pourquoi pas partir à l’aventure, … Même si nous avons déjà bien vécu, réalisé tout ce que dont nous avions envie, il reste toujours des choses à faire, à découvrir. Il n’y a rien d’utopique à cela. Le vouloir est la base et il est à portée de main. La seule obligation est de ne pas rester assis/assise, à attendre que le temps passe et à pester contre lui.

Je n’ai pas toujours pensé ainsi, je le reconnais, mais désormais, même si certains pensent le contraire, je pense que vieillir est un privilège. Et même si nous avons plus de difficultés à nous mouvoir, je pense vraiment que c’est une chance d’avoir encore du temps devant soi et pouvoir vivre ce que nous souhaitons vivre. Si nous songeons à toutes ces personnes qui n’ont pas eu cette opportunité et qui ne l’auront jamais, oui, nous pouvons dire que c’est une chance. Alors, ne laissons pas filer ce temps dont nous disposons entre nos doigts comme du sable. Sans se focaliser dessus, il ne faut pas oublier qu’il est à fois inconnu et incertain.

Finalement, lorsque nous avançons dans l’âge, nous avons deux choix :
- Rester dans la non-acceptation, vivre dans la nostalgie de ce qui n’est plus en nous plaignant. Dans ce cas, je ne peux que supposer que le temps nous paraitra alors passer très lentement.
- Poursuivre dans l’acceptation et vivre comme si chaque jour était le dernier, en profitant, en savourant l’instant présent sans penser aux lendemains, en faisant tout ce dont nous avons envie, tout ce qui nous fait plaisir et en faisant passer au second plan les désagréments de la vieillesse (je parle bien sûr de la perte de nos capacités et non de l’apparence). Être dans cette acceptation, c’est ne pas ouvrir la porte de la peur (de la fin, de la mort) et préserver dans la positivité notre vaillance, notre moral.

Vieillir n’est en fait qu’un nouvel apprentissage dans la vie, une opportunité de faire grandir notre conscience, une étape de plus dans notre cheminement.

Comme jadis, nous avions appris à nous tenir assis, à marcher, à parler, à grimper un escalier… nous devons apprendre à vieillir. Nous avons cependant un atout dans nos bagages : c’est l’expérience. Par contre, la règle, comme très souvent, est bien sûr de lâcher prise sur ce qui n’est plus, ce que nous n’avons plus. Notre corps, même moins alerte, moins souple et dynamique, est encore capable de fonctionner. Pensons à toutes ces personnes handicapées physiquement… qui se battent et qui sont capables de grands exploits. Je crois que nous pouvons puiser en eux le courage, l’énergie. Et n’oublions pas que notre cœur, lui, reste toujours le même si ce n’est qu’il est plus rempli d’amour, de sagesse, de compassion…

J’en profite pour vous raconter une anecdote : dans le cours de danse sur glace, il y a une dame âgée de 84 ans. Elle est la doyenne. Eh bien, je peux vous le dire, elle patine merveilleusement bien. D’ailleurs, si nos regards ne s’arrêtent pas à son visage, l’on dirait vraiment une jeune patineuse. C’est incroyable ! Il faut le voir pour le croire ! Et pourtant, elle n’a pas fait cela toute sa vie. Elle a même commencé la danse sur glace très tard puisqu’elle était plus proche de ses 80 ans que ses 70 ans. Cela pour dire, que lorsque nous le voulons, nous le pouvons. J'ai cité cet exemple, mais il en existe bien d'autres qui sont tout autant admirables.

Donc vieillir et plus encore, bien vieillir s’apprend. Il faut savoir que les appréhensions, les incertitudes sont normales. Si nous y réfléchissons, n’avons-nous pas eu, tout au long de notre existence, ces mêmes doutes et craintes, par exemple, lorsque nous avons appris à faire du vélo ? Nous souhaitions alors apprendre à pédaler seul(e) mais nous appréhendions la chute, la douleur (sauf bien sûr, celles et ceux qui étaient casse-cou). Ne les avons-nous pas ressentis lorsque nous avons passé des oraux, des concours, notre permis de conduire ? Lorsque nous sommes entrés dans le monde du travail ? Lorsque nous sommes devenus parents pour la première fois ? Et même les fois d’après ?

En réalité, apprendre à vieillir, c’est apprendre à regarder la vie sous un nouvel angle. Si nous prenons le temps d’y penser un peu, nous constaterons qu’il y a bien des avantages à vieillir… Comme je l’écris souvent, il faut regarder le verre à moitié plein, extraire le positif de ce que nous considérons comme négatif (même si pour ma part, je ne considère pas mon avancée dans l’âge comme quelque chose de négatif, mais comme une nouvelle page de ma vie).

Oui ! En avançant dans l'âge, nous disposons de bien plus de temps pour nous, pour les autres, puisque nous ne sommes pas/plus soumis à certaines contraintes qui ont été les nôtres. En retraite, plus besoin de travailler ! Le temps est là, disponible. Il nous ouvre et nous tend les bras ! A nous d’en faire ce que nous voulons et de jouir de la vie !

Nous pouvons nous occuper et profiter davantage de nos petits-enfants : les voir grandir, leur donner tout notre amour, leur transmettre des valeurs, partager avec eux des moments extraordinaires (jardinage, cuisine, multiples découvertes...). En retour, même si nous n’attendons rien d’eux, nous nous nourrissons de leur innocence, de leur spontanéité, de leur joie de vivre, de leur entrain… Nous avons mille raisons de les remercier pour cette soif de vivre qu’ils nous insufflent. Nous pouvons également, si le cœur nous en dit, faire du bénévolat : les idées et les possibilités ne manquent pas (accompagnement scolaire, visites aux personnes malades ou âgées...).

Par ailleurs, comme nous avons plus de sagesse (enfin normalement), nous allons directement dans la bonne direction parce que nous gardons en tête l’essentiel : profiter de chaque jour qui nous est offert.

En conclusion, bien vieillir est une question d’acceptation de ce qui n’est plus et de ce qui arrive. Et, s’il nous faut plus de temps pour réaliser les choses, ce n’est pas important, ni grave. C’est le moment de faire tout ce que nous n’avons peut-être jamais pu réaliser avant, par manque de temps, de moyens, d’envie… et cela quoiqu’en disent ou en pensent les autres !

PROFITONS-EN car le temps qui reste à notre disposition est, sans aucun doute, moins long que celui dont nous avons déjà disposé.

Notre livre n’est pas terminé ! Nous avons encore des pages à tourner et à remplir avant d’en ouvrir un nouveau : celui d’une toute autre vie, sur un autre plan de conscience.

Si nous avons cette chance de vieillir, c’est que cela fait partie de notre parcours de vie et qu’il a encore beaucoup à nous apporter. Alors ne le gâchons pas ! Nous n’avons pas encore fini de grandir, et nous avons encore beaucoup de choses à découvrir, à apprendre, tout comme nous n’avons pas non plus fini d’aimer.

Il est une chose certaine à retenir : c’est que les jours passeront, se suivront, mais ne se ressembleront jamais.

Bellara – Décembre 2018

© Tous droits réservés
                                                                                                                                                                                      
Art. L. 111-1 et L. 121-2. du code de la propriété intellectuelle (CPI).

Vous ne devez pas le recopier, ni partiellement, ni totalement, mais le partager tel quel avec la photo.

Merci